Les massages
Découvrez les massages bien-être
Offrez à votre corps et à votre esprit un moment de détente inoubliable grâce à à ces différents type de massages spécialement conçus pour répondre à vos besoins de relaxation, de soulagement des tensions et de revitalisation. Chaque massage proposé est une technique de massage psycho-corporelle, où l’on travaille tant sur la dimension psychologique, corporelle que énergétique.
Chacun de ses massages est une expérience unique, adaptée à vos préférences et à vos objectifs, que ce soit pour un moment de relaxation profond, une récupération musculaire, ou un boost d’énergie.
Que vous soyez en quête de relaxation, d’un soin ciblé pour soulager des douleurs ou simplement de faire une pause bien-être, vous trouverez le massage qui correspond à vos attentes.
Réflexologie ayurvédique
Un voyage vers l'équilibre global
La réflexologie ayurvédique est une approche holistique et naturelle qui prend en compte l'individu dans sa globalité : physique, émotionnelle, sociale et relationnelle. Par le biais du toucher thérapeutique, cette pratique millénaire aide à rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.
Elle permet de remonter à la racine des maux, qu'il s'agisse de douleurs, de stress, de traumatismes, ou de difficultés liées à la relation à soi-même ou à son corps. En travaillant sur des zones réflexes spécifiques sur les pieds, cette méthode accompagne le corps dans son processus d'auto-régulation, favorisant ainsi une guérison naturelle et durable.
Dans la tradition de l'ayurvéda, la réflexologie n'est pas seulement un soulagement immédiat, mais aussi un moyen d'équilibrer l'énergie vitale (Prana) pour prévenir les déséquilibres physiques et émotionnels. Elle est particulièrement efficace pour traiter de nombreux maux du quotidien, aussi bien sur le plan physique (douleurs musculaires, troubles digestifs, tensions) que psychologique (stress, anxiété, traumatisme, manque de confiance en soi, troubles émotionnels).
La réflexologie ayurvédique peut également soulager des douleurs aiguës (lumbago, sciatiques) ainsi que des affections ponctuelles telles que les sinusites récurrentes, les troubles digestifs ou même le stress lié à des événements comme les examens.
Tarif : 65 € la séance 180 € les 3 séances
Un acompte de 20 € est requis lors de la réservation.
Réflexologie cranio faciale
Un Soin Relaxant pour le Corps et l'Esprit
La réflexologie cranio-faciale est une méthode naturelle et douce, idéale pour réduire le stress, améliorer le bien-être général et retrouver un équilibre intérieur.
La réflexologie cranio-faciale combine des techniques de pression douce et ciblée sur les points réflexes du crâne et du visage. Ce travail précis est complété par un massage apaisant des bras et des trapèzes, visant à libérer les tensions accumulées et à favoriser la circulation de l’énergie. L'objectif est de rééquilibrer l’ensemble du corps et de l’esprit pour une sensation de bien-être profond.
Les bienfaits : réduction du stress et de l’anxiété, amélioration de la qualité du sommeil, diminution des douleurs du haut de la tête, des maux de tête et tensions musculaires, relaxation profonde, meilleure circulation sanguine et lymphatique etc…
Lors de la séance, des pressions légères et précises sont exercées sur les zones réflexes du crâne et du visage, agissant ainsi sur les points énergétiques. Ce soin, à la fois relaxant et revitalisant, offre une pause de détente bien méritée.
Offrez-vous un moment de relaxation profonde et laissez-vous guider vers un équilibre optimal entre corps et esprit.
Réservez votre séance dès maintenant et vivez une expérience de bien-être incomparable !
Tarif : 65 € la séance
Massage personnalisé
Un soin unique pour vous
Chaque massage que je propose est totalement personnalisé et centré sur vos besoins du moment. Je combine toutes mes pratiques – réflexologie ayurvédique, techniques de massage bien-être, respiration consciente, yin yoga doux et conseils en Ayurveda – pour créer un soin qui vous correspond pleinement.
Pendant la séance, je m’adapte à votre corps et à vos émotions, en utilisant des techniques variées et ciblées : détente musculaire, libération des tensions, stimulation énergétique et harmonisation du corps et de l’esprit. Chaque geste est choisi pour répondre à votre demande spécifique, qu’il s’agisse de relâcher du stress, d’améliorer votre sommeil, de revitaliser votre énergie ou simplement de vous offrir un moment de calme profond.
Bienfaits du massage personnalisé :
Détente profonde et relâchement des tensions musculaires
Harmonisation de l’énergie vitale et des émotions
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Stimulation des points réflexes pour soutenir l’équilibre global
Soulagement du stress, de l’anxiété et de la fatigue
Favorise un meilleur sommeil et une meilleure récupération
Réveil de la vitalité et sensation de légèreté corporelle
Chaque séance est unique, évolutive et ajustée à votre état du jour. C’est un voyage à la fois corporel, énergétique et émotionnel, où toutes mes connaissances et expériences se mettent au service de votre bien-être.
Tarif : 80 € la séance
Marmathérapie
Un Soin Subtil pour l'Harmonie du Corps et de l'Esprit
La marmathérapie est un soin doux et profond, conçu pour réguler et rééquilibrer le corps en travaillant sur son système de régulation énergétique. Ce soin bienveillant nous invite à renouer avec notre essence corporelle et spirituelle, offrant ainsi une expérience de relaxation unique.
En pratiquant des pressions légères sur des points précis répartis sur tout le corps, la marmathérapie active la circulation du Prana, cette énergie vitale qui relie le corps et la conscience. Elle permet ainsi de libérer les blocages, qu'ils soient physiques ou émotionnels, et de restaurer l’harmonie intérieure.
Les bienfaits de ce soin sont multiples : Réduction du stress et de l'anxiété, amélioration de la qualité du sommeil (insomnie), soulagement des tensions musculaires et des douleurs, diminution de la fatigue et apaisement du mental.
Ce moment de détente vous offre une relaxation profonde et une sensation de bien-être durable, vous permettant de retrouver équilibre et sérénité.
Laissez-vous envelopper par la douceur de la marmathérapie et redécouvrez l’harmonie en vous.
Tarif : 65 € la séance
Massage Thaï
Un soin vivant et profondément personnalisé
Le massage thaï que je propose est un soin sur mesure, inspiré de la tradition thaïlandaise et enrichi par mon approche globale du corps et de l’être. Formée par Alex du Laboratorio de Paz, je pratique un massage à la fois ancré, fluide et respectueux, qui s’adapte entièrement à vos besoins du moment.
Ce massage se reçoit habillé, au sol ou sur table, et combine pressions profondes, mobilisations douces, étirements conscients et travail sur les lignes énergétiques. Chaque séance est unique : j’écoute votre corps, votre respiration et votre énergie pour ajuster l’intensité, le rythme et les techniques utilisées.
Mon approche est nourrie par l’Ayurveda, la respiration consciente et le mouvement, afin d’accompagner non seulement le corps physique, mais aussi les tensions émotionnelles et nerveuses. Le massage devient alors un espace de présence, de relâchement et de rééquilibrage profond.
Bienfaits du massage thaï :
Libération des tensions musculaires et articulaires
Amélioration de la souplesse et de la mobilité du corps
Stimulation de la circulation énergétique et vitale
Apaisement du système nerveux et réduction du stress
Meilleure conscience corporelle et respiration plus libre
Sensation d’ancrage, d’espace intérieur et de clarté
Chaque séance est une rencontre, un dialogue entre mes mains et votre corps, dans le respect de vos limites et de votre rythme. Le massage thaï devient alors un véritable soin de rééquilibrage, à la fois profond, doux et transformateur.
Tarif : 90 € la séance
Massage réflexe du dos - Inspiré de la méthode d’Élisabeth Breton
Avec délicatesse et précision, ce soin invite votre dos à relâcher ce qu’il retient en silence : tensions, fatigue, émotions accumulées…
Le dos, véritable axe du corps, est souvent le reflet de notre état intérieur. Stress, postures inadaptées, surcharge émotionnelle… Peu à peu, les tensions s’installent et entravent la circulation de l’énergie vitale.
Les techniques réflexes dorsales, inspirées du travail d’Élisabeth Breton, agissent en profondeur pour libérer ces blocages. Grâce à des pressions ciblées et des gestes précis, ce massage favorise une détente musculaire profonde, stimule la circulation sanguine et énergétique, et rééquilibre le métabolisme.
Les bienfaits de ce massage réflexe :
– Relâchement des tensions musculaires et amélioration de la mobilité
– Stimulation de la microcirculation et oxygénation des tissus
– Drainage des toxines et apaisement des douleurs dorsales
– Harmonisation de l’énergie corporelle pour un mieux-être global
Un protocole de 30 minutes, un moment dédié à votre équilibre et à votre vitalité.
Tarif : 55 €
Idéalement, ce soin peut être renouvelé toutes les trois semaines pour un effet prolongé.
Offrez à votre dos cette pause régénérante, un instant pour respirer, relâcher et retrouver de la légèreté.
La Spirothérapie : Réapprendre à Respirer pour une Meilleure Santé
La Spirothérapie est une approche douce et accessible qui permet de rééduquer la respiration pour améliorer notre bien-être global. Bien plus qu’une simple prise de conscience du souffle, c’est une méthode basée sur des connaissances scientifiques et les principes ancestraux du Pranayama, l’art yogique du souffle.
Pourquoi la respiration est-elle si essentielle ?
En temps normal, nous utilisons seulement 20 à 30 % de notre capacité pulmonaire. Après seulement 5 minutes de Spirothérapie, ce chiffre peut atteindre 80 à 90 % ! Respirer pleinement, c’est offrir à notre corps plus d’oxygène, plus d’énergie et plus d’équilibre.
Quels sont les bienfaits ?
- Réduction du stress et régulation des émotions
- Meilleure digestion et soutien du système digestif
- Boost du système cardiovasculaire
- Plus d’énergie et de vitalité
- Apaisement des inflammations et des tensions
Contrairement aux idées reçues, la Spirothérapie ne se limite pas à des exercices de respiration statiques. Elle inclut aussi des mouvements spécifiques qui permettent d’amplifier les bienfaits du souffle et de l’ancrer dans le quotidien.
Pour qui ?
Cette thérapie est accessible à tous : quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique. Elle s’adapte à chacun, selon ses besoins et ses capacités.
Un souffle, une reconnexion à soi
En apprenant à mieux respirer, nous offrons à notre corps et à notre esprit un véritable mieux-être. C’est un retour à l’essentiel, à la simplicité et à la puissance de notre souffle.
Prêt(e) à découvrir le potentiel caché de votre respiration ?
Tarifs : 70 euros la séance
